La violence psychologique est une forme de maltraitance qui vise l’esprit et l’estime de soi. Elle peut prendre la forme de dénigrement, humiliations, critiques constantes, menaces, chantage affectif, isolement, jalousie excessive, surveillance, mensonge ou « gaslighting » (faire douter de sa réalité), ainsi que la culpabilisation après les faits. Elle installe peu à peu l’emprise, fait perdre ses repères et peut avoir des impacts sérieux sur la santé mentale et physique.

Ici, vous trouverez des ressources pour reconnaître ces mécanismes, comprendre leurs effets, vous protéger et chercher de l’aide en sécurité. Si vous vous sentez en danger ou très en détresse, appelez le 17 ou le 112. Pour une écoute et des conseils anonymes et gratuits, le 3919 peut vous orienter.